「会社辞めたい」「今すぐ退職したいのに上司に言えない」——そんな時に検討したいのが退職代行。本記事では、編集基準（交渉可否／運営体制／料金の明瞭さ／即日対応／相談導線）で5社を比較し、特徴・向いている人・選び方をわかりやすく整理します。まずは一覧で全体像を把握し、あなたの状況に合う選択肢から動きましょう。
退職代行を使うべきか迷ったら（退職・会社辞めたい時の判断基準）
退職は人生の大きな転機です。とはいえ「会社辞めたいけど言い出せない」「体調が限界」「強い引き止めが怖い」という状況では、専門の支援が有効です。次のチェックに複数当てはまるなら、退職代行の検討余地が大きいと言えます。
- 上司が感情的／パワーバランスが崩れていて直接伝えるのが困難
- 有給取得や連絡遮断など、具体的な要望を交渉したい
- メンタルや体調が厳しく、出社や電話が負担になっている
- 証跡を残しつつ、トラブルを避けて退職を進めたい
TIP：最初に「退職日／有給消化／連絡手段／書類の受け取り方法」を箇条書きに。これが各社への相談の土台になります。
主要5社の比較表（一覧で確認｜退職サポートの違い）
| サービス | 特徴（1行要約） | 向いている人 | 公式リンク |
|---|---|---|---|
| モームリ | 相談導線がわかりやすく、費用や支払い条件の確認がしやすい（詳細は公式で要確認） | 費用感を抑えつつ迅速に進めたい人／支払い条件や即日可否を重視したい人 | モームリ公式 |
| みやび | 法的論点に配慮した範囲が明確で、書面対応や交渉面の安心感が高い（詳細は公式で要確認） | 未払い・損害賠償示唆などトラブル懸念が強いケースで慎重に進めたい人 | みやび公式 |
| カーディガン | 会社側への連絡・調整の実務代行を重視（詳細は公式で要確認） | 有給取得や連絡遮断など具体的要望を整理して依頼したい人 | カーディガン公式 |
| ヒトヤスミ | 初めてでも使いやすい申し込みフローで心理的負担を軽減（詳細は公式で要確認） | 「まず今を抜けたい」人。相談→実行をシンプルに進めたい人 | 退職代行ヒトヤスミ公式 |
| ネルサポ | スピード対応に強み。ヒアリングで不安を潰し、初動を早く取りたい人向け（詳細は公式で要確認） | 出社が厳しい／即日で連絡を入れてほしいなど時間重視の人 | ネルサポ公式 |
各サービスの特徴とおすすめポイント（退職を安全に進める視点）
モームリ
ポイント：相談〜見積の導線が分かりやすく、費用や支払い方法の確認がしやすい構成。まずは不安を解消して早く進めたい人と相性◎。
向いている人：費用感を抑えたい／支払い条件や即日退職の可否を重視したい。
→ モームリ公式
みやび
ポイント：法的論点に配慮したサポート範囲が整理されており、書面対応や交渉面を安心して任せたい人に向く。
向いている人：未払い・損害賠償の示唆などトラブル懸念があり、退職を丁寧に進めたい。
→ みやび公式
ネルサポ
ポイント：当日の相談やスピード対応に強み。ヒアリングで不安を先に潰し、初動を早く取りたい人に向く。
向いている人：出社が厳しい／即日退職の初動を取りたいなど、時間軸を最優先したい。
→ ネルサポ公式
退職（会社辞めたい）ときの進め方｜当日〜退職日まで
- 要望の整理：退職日／有給消化／会社との連絡遮断／書類の受け取り方法を箇条書き。
- 証跡の準備：勤怠・上司とのやり取り・体調の記録をメモやスクショで保全。
- 相談・見積：公式窓口（LINE／電話／メール）で即日対応可否と料金、追加費用の有無を確認。
- 実行と報告：支払い方法や連絡手順を確認して実行。やり取りはなるべく記録を残す。
- 退職後の手続き：健康保険・年金の切替、住民税・確定申告、失業給付の手続きへ。
TIP：「電話が怖い」ならテキスト主体の連絡手段を選ぶ／退職日は法的・実務的にずれることがあるので、目的（出社回避／手続きの開始）を先に。
退職代行のメリット・デメリット（リアルに把握）
メリット
- 直接言いづらい相手に第三者が連絡してくれる
- 有給・連絡遮断・貸与物返却など段取りを整理しやすい
- 証跡を残しつつ、心理的負担を減らして退職へ進める
デメリット／注意点
- 交渉範囲・法的対応の可否は体制により異なる（事前確認が必須）
- 追加費用・成功報酬など料金の条件は最新の公式を要確認
- 会社側の実務都合で退職日が即日にならないこともある
失敗しない選び方（退職・会社辞めたい人のチェックリスト）
- 交渉可否：有給取得・未払い・連絡遮断など、どこまで対応可能か。
- 運営体制：体制や監修（労組／弁護士／民間＋監修）とサポート範囲の明記。
- 料金の明瞭さ：一律／追加費用の有無、あと払い等の支払い方法。
- 即日対応：当日の連絡・出社回避の可否、相談導線（LINE／電話／メール）。
- アフターフォロー：回数制限、書面の扱い、証跡の残しやすさ。
TIP：最初の問い合わせは「①退職日希望／②有給希望日数／③会社への連絡方法／④書類の受け取り方法」をセットで伝えると早い。
よくある質問（FAQ｜退職・会社辞めたいQ&A）
- Q. 即日で辞められますか？ → 「即日連絡・出社回避」と「公的手続き上の退職日」は別。まずは即日の初動を確認。
- Q. どの会社を選べば良い？ → 交渉可否／料金の明瞭さ／即日対応の3点で比較し、あなたの要望に合うかで決めるのが最短。
- Q. 料金はどこを見れば？ → 最新の公式表記を必ず確認。キャンペーン価格や追加費用の条件もセットで。
まとめ（退職を安全に、会社辞めたい気持ちを前へ）
退職は「交渉可否 × 料金の明瞭さ × 即日対応」で選ぶと失敗しにくい。
我慢を続けるより、情報を整理して一歩を。会社辞めたい気持ちを安全に前へ進め、次のキャリアにリソースを割きましょう。