退職前に考えること｜会社辞めたい人のベストタイミング・有給消化・手続き完全ガイド【保存版】

1. まず「なぜ退職か」を言語化（迷いを減らす意思決定）

衝動的に会社を辞める前に、理由の可視化から始めます。紙やメモに「状況→原因→理想→代替案」を3〜5行で。

• 状況：長時間労働／評価が不透明／人間関係の摩擦 など
• 原因：業務量の偏り／マネジメント課題／職種ミスマッチ
• 理想：残業時間の上限／年収レンジ／仕事内容・働き方
• 代替案：異動・時短・配置転換・業務再設計・副業可否

「転職で解決する問題か」「現職の調整で改善できるか」を切り分けると、退職の必要性と緊急度が明確になります。

2. 退職のベストタイミング（損しない“日付”の決め方）

タイミングはお金と信頼に直結。以下をカレンダーに落とし込み、逆算で決めます。

• 賞与・昇給の基準日：対象外になると数十万円の差が出る場合あり。
• 有給残数：退職日から逆算し、計画的に取得。時季変更権の理解も。
• 繁忙期・案件の区切り：引き継ぎの質＝最終評価。関係者の信頼を残す。
• 転職先の内定時期：現職調整→入社日設定→住民税・保険切替の順で。

TIP：「退職日」だけでなく「最終出社日／引き継ぎ完了日／有給消化開始日」をセットで設計するとスムーズです。

3. 生活費と資金計画（3〜6か月の“呼吸”を確保）

退職後、収入が一時的に空白になる前提で、生活費×月数＋初期費用（国保・年金・引越等）を試算します。

• 固定費：家賃・通信・保険・サブスク
• 変動費：食費・交通・医療・学習
• 初期費用：国保・年金の一時負担／機材・スーツ・転居 など

自己都合退職は失業給付の開始が遅れる場合があるため、3〜6か月の現金余力を目安に。内定見込みがあるなら、入社日と貯蓄残高のバランスで決めましょう。

4. お金と制度の基礎（保険・年金・税・失業給付）

退職後に必要な公的手続きを把握しておくと、焦らず進められます。

• 健康保険：任意継続／国民健康保険／配偶者の扶養のいずれかを選択。
• 年金：厚生年金→国民年金へ切替。免除・猶予制度も検討。
• 雇用保険（失業給付）：離職票→求職申込→待期／給付制限→基本手当。求職実績の記録を忘れずに。
• 税：住民税（普通徴収／一括）と年末調整・確定申告の確認。

TIP：「保険証返却」「源泉徴収票」「雇用保険被保険者証」「離職票」の受け取り方法は、退職前に会社と合意しておくと安心です。

5. 伝え方と順序（トラブルを避けるコミュニケーション）

伝える順は「直属の上司→人事」。一身上の都合で簡潔に伝え、退職希望日と有給消化をセットで提示します。

1. 面談の依頼：短くアポを取り、静かな場所で。
2. 意思表示：結論→理由（簡潔）→希望日程→引き継ぎ方針。
3. 文書化：退職願（意思表示）→退職届（確定通知／求められたら）。

NG：感情的な応酬・曖昧な表現・SNSへの発信。
OK：記録を残す（メール要約／議事メモ）・事実ベース・感謝の言葉。

6. 引き継ぎの作り方（“未来の自分”の信用を守る）

• 業務一覧：定常／スポット／期日／関係者
• 重要ファイル：格納先・命名規則・アクセス権限
• 進行中タスク：背景・現状・次アクション・期限
• FAQ：よくある問い合わせ・リスク・代替策

引き継ぎの質は“最後の評価”。転職先でも通用する仕事の型として残ります。

7. 退職の進め方（当日〜退職日までのフロー）

1. 要望の確定：退職日／有給取得計画／貸与物返却／連絡遮断の有無。
2. 証跡の保全：勤怠・業務量・体調の記録、面談要約。
3. 社内手続き：退職届→承認→各種アカウント権限の取り扱い。
4. 最終出社：貸与物返却・挨拶・引き継ぎ確認。
5. 退職後：保険・年金・税・失業給付の手続き着手。

TIP：「電話が苦手」「強い引き止めが不安」な場合は、第三者のサポートや相談窓口の利用も選択肢です。

8. 在職中の転職準備（小さく始めて継続）

• 職務要約を3〜5行：できること×得意領域×代表成果×志向。
• 求人の保存：まず10件保存→理由を1行メモ→A/B/Cで仕分け。
• 週1棚卸し→3件応募：疲弊を防ぎ、転職活動を習慣化。
• 面接準備：STAR法でエピソードを短文化。逆質問は評価・残業・配属・オンボーディング。

「転職したいけど時間がない」人ほど、保存→見直し→応募をルーティン化。淡々と進めるのが最短です。

9. よくある質問（FAQ）

• Q. 退職はいつ言うべき？
  A. 就業規則に従いつつ、賞与や有給消化を考慮して“最終出社日”から逆算。
• Q. 有給は全部使える？
  A. 原則、権利。業務調整と計画提示で実現可能性が上がります。
• Q. 次が未定でも会社を辞めたい。
  A. 生活費と手続きを先に設計。心身が限界ならまず安全を確保。

まとめ（今日やる3つ）

• 理由の言語化：状況→原因→理想→代替案を3〜5行。
• 日付の設計：賞与・有給・最終出社・退職日をカレンダー化。
• 手続きの先読み：保険・年金・税・失業給付のチェックと必要書類の確認。

焦りを“段取り”に変えれば、退職も転職も前向きに進みます。今日から小さく着手しましょう。